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長坂靖子『きれい物語』#08-1 ゲスト：友野なお（睡眠コンサルタント）
★第1話をYouTubeで配信開始！
https://www.youtube.com/watch?v=uAb_YMpYSuo
★ママのための情報サイト「ママテナ」でも取材記事が掲載されました！
①人生25年は寝ている？ママの“眠活”がいい育児をもたらす！
②睡眠だけで10kg以上もダイエット！話題の睡眠ダイエットって？
③マスクに手袋…シルクのスリーピングアクセサリーが大ブレイク！
★『きれい物語』Facebookページ！
ぜひいいね！をお願いいたします〜^^/
https://www.facebook.com/kireimonogatari/
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元ミス日本、ウォーキングのスペシャリスト長坂靖子がナビゲートする、女性がいくつになっても「きれい」でいるための、人生を豊かに過ごすヒントが盛り沢山の「美」を探求する番組！
第8回目の今回は、睡眠と美について徹底検証！睡眠コンサルタントとして人気上昇中の友野なおさんをお招きしました。「睡眠とダイエット」「睡眠とお肌」「睡眠と健康」などなど、日中の過ごし方から、寝具についてのマル秘話まで、私たちが常識と思っていた眠りに関する考えの多くが間違っている！？・・・人生の1/3〜1/4は睡眠です。今回は睡眠を徹底考察〜！「眠活」をマスターしましょう！（全4話）
後半のミニコーナー「長坂靖子のシャンとしましょう！」では特別企画！海辺でのヨガのレッスンを実施！その名も「プルメリアヨガ」。ぜひテレビを見ながらお試し下さい！（15分×4週 / 月）
第8回「きれい物語」第1話
ゲスト：友野なお（睡眠コンサルタント）
ナビゲーター：長坂靖子
＜ミニコーナー＞
「長坂靖子のシャンとしましょう！」#29
【プルメリアヨガ】
講師・発案：長坂靖子
ヨガナレーション：川端マリエ
ヨガモデル：ANN
☆マリエ先生のヨガスタジオ「studio purify」
☆長坂靖子スタジオ「Beauty Studio Nagasaka」でもレッスン開催中です！
【全4話 構成】
・「きれい物語」#08-1
・「きれい物語」#08-2
・「きれい物語」#08-3
・「きれい物語」#08-4
プロフィール：
☆友野なお（ともの なお）
・・・睡眠コンサルタント。インナービューティーアドバイザー。自身が睡眠を改善したことにより10kg以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から、睡眠を専門的に研究。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程。
14歳から6年間、単身イギリスへ留学しパブリックスクールを卒業。帰国後、大学在学中にスペイン バルセロナ大学へ留学。2004年ミス日本受賞、2006年に東京ディズニーリゾート・アンバサダー（親善大使）に就任。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会に所属。「睡眠から日本を元気に！」が活動のスローガン。
【友野なお 公式サイト】
【友野なお ブログ】
☆長坂靖子（ながさか やすこ）
・・・日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。
16歳でミス日本受賞後、1985年よりモデルとして活動。1989年国際文化協会主催「ミス・インターナショナル／ミス・ワールド日本代表選出大会」において、90年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。1996年～99年インドでダンス・ヨガを学び帰国。
青山にあるプライベートスタジオでは、オリジナルメソッドを展開。ウォーキング指導のほか、健康講座、ビューティセミナー、マナー講座、社員教育、テレビ出演、執筆など幅広く活動。著書「姿勢力」「セレブ脚」「ウォーキングで免疫力アップ」等多数。
Link：
・西川リビング 公式サイト
・西川リビング ひつじのメルくん
・ウォーキング＆ビューティー【株式会社インプレックス】（代表：長坂靖子）
制作協力：
・株式会社スリースタイル